Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Inna_fs
Журнал
23 ноя 20
Inna_fs- Журнал, 23 ноя 20
Параметры Пользователя Inna_fs
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 ноября 2020:
2100 ккал
Жир: 71,90г | Белк: 120,12г | Углев: 239,66г.
Завтрак:
Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Бутерброд с Тунцом, Ого Каша Овсяная Банан, Груша, Яблоко, Семена Льна, Вода с Лимоном, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Чай.
Обед:
Чай, Чай с Лимоном, Пятерочка Яблоко Сезонное , Effort Протеиновый Батончик Ваниль Печенье, Салат из Помидоров и Огурцов, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами , Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы.
Ужин:
Хлеб, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Мясо, Паста с Морепродуктами, Макфа Макароны Отварные, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps.
Перекус/Другое:
Чай с Сахаром, Пятерочка Банан, Домик в деревне Кефир 1%.
подробнее ...
1440 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Inna_fs-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю