Marina_Angel- Журнал, 23 ноя 20

Параметры Пользователя Marina_Angel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2020

54,2 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2020:

2022 ккал

Жир: 72,08г | Белк: 123,62г | Углев: 223,48г. Завтрак: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Банан. Обед: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Гипербола Треска с Овощами, Постный Борщ. Ужин: Хлеб Черный, Печень Трески, Спаржа по-Корейски, Рис с Овощами, Тунец, Яблоко. Перекус/Другое: Кефир 1%, Творожная Запеканка, Теремок Чай Облепиховый, Кофе Латте. подробнее ...

2252 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Силовая Тренировка - 30 минуты, Apple Health - 18 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marina_Angel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marina_Angel- Журнал, 23 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Marina_Angel-Изменение Веса