study0323- Журнал, 22 ноя 20

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2020

57,3 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2020:

779 ккал

Жир: 37,17г | Белк: 44,70г | Углев: 66,54г. Завтрак: 熱奶咖啡, 糯米雞, 咖啡. Обед: 叉燒肉, 番茄炒蛋, 冬瓜. Ужин: 冬瓜排骨湯. подробнее ...

1587 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 18 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 42 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

study0323-Изменение Веса