KenricT- Журнал, 22 ноя 20

Параметры Пользователя KenricT | < Предыдущая Запись |Следующий >

I love to travel and recreate foods that I eat a home. This is Cod with sweet potatoes and a spinach cream sauce. Simple and delicious.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2020:

1535 ккал

Жир: 39,67г | Белк: 75,26г | Углев: 219,08г. Завтрак: Del Monte Mixed Fruit Cup. Обед: Cooked Spinach with Cheese Sauce, Baked or Broiled Cod, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) . Перекус/Другое: Pound Cake with Icing, Activia Peach Yogurt. подробнее ...

12 Сторонников Поддержка

Комментария

wow great pic but can I get the recipe... just sayin

22 ноя 20 написано членом: Lia Young

Sweet potatoes Olive oil Garlic minced Cod Rosemary Thin sliced lemons Cream Cream cheese Butter Spinach Preheat oven 425 Cut sweet potatoes about 1/4 in. Toss with olive oil, garlic, salt and pepper. Bake till almost tender. (Remember it is a potato, it can take some salt) Transfer into baking dish. Cut Cod into 4oz slices. Season with Cod with salt pepper and top it with rosemary and lemon. Place on top of sweet potatoes and bake for 15-18 minutes. Sauce: Simmer cream, cream cheese, butter, garlic, salt and pepper till cream cheese begins to melt. Add spinach, cook till tender. Once complete then build your plate. And finishing salt if needed.

22 ноя 20 написано членом: KenricT


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KenricT-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KenricT- Журнал, 22 ноя 20

Оставить свой Комментарий

KenricT-Изменение Веса