Sobi27- Журнал, 22 ноя 20

Параметры Пользователя Sobi27 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2020

77,6 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2020:

1410 ккал

Жир: 64,98г | Белк: 47,87г | Углев: 160,29г. Завтрак: SPAR Natur Pur Bio-Roggen-Vollkornbrot, Marmelade, Grüner Tee. Обед: Ja Natürlich Creme Joghurt, Apfel, Zwetschgen. Ужин: Zwiebeln, Schmalz, Champignons, Karotten, Hofer Frankfurter, Hofer Debreziner , Radatz Burenwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). Перекус/Другое: Schmalz, SPAR Natur Pur Bio-Roggen-Vollkornbrot. подробнее ...

2428 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sobi27-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sobi27- Журнал, 22 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Sobi27-Изменение Веса