Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Sara7200
Журнал
22 ноя 20
Sara7200- Журнал, 22 ноя 20
Параметры Пользователя Sara7200
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2020
52,4 кг
Потеряно до сих пор:
0,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 ноября 2020:
1667 ккал
Жир: 38,96г | Белк: 99,01г | Углев: 255,30г.
Завтрак:
Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal, Bran Flakes.
Обед:
Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat).
Ужин:
Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Bananas, Whole Wheat Bread.
Перекус/Другое:
Pineapple, Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup), Air Popped Popcorn, Oreo Reduced Fat Chocolate Sandwich Cookies, General Mills Chex Mix Hot 'N Spicy, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter.
подробнее ...
2071 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 25 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Sara7200-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю