Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
WindyFlowers
Журнал
22 ноя 20
WindyFlowers- Журнал, 22 ноя 20
Параметры Пользователя WindyFlowers
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2020
74,8 кг
Потеряно до сих пор:
6,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 ноября 2020:
1130 ккал
Жир: 37,76г | Белк: 58,01г | Углев: 159,38г.
Завтрак:
Great Value Cheddar Veggie Straws, Bananas, HEB Almond Milk Unsweetened Vanilla, Carnation Instant Breakfast Essentials - Strawberry Sensation, 1% Fat Milk, Ovaltine Rich Chocolate Mix, Viactiv Calcium Supplement, Nature's Way Alive! Women's Gummy Vitamins.
Обед:
Unreal Dark Chocolate Coconut Bar, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Damascus Bakeries Flax Natural Lavash Roll-Ups, HEB Green Leaf Lettuce Leaves, Hunt's Manwich Heat & Serve Original Sloppy Joe Sauce with Fully Cooked Ground Beef.
Перекус/Другое:
Muscle Milk Blueberry Waffle Cone Protein Bar.
подробнее ...
2755 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Стоять - 5 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
6 Сторонников
Поддержка
WindyFlowers-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю