elena.kurzina- Журнал, 22 ноя 20

Пристрелите меня!((( В пятницу потренила свои булки (был день ног) так, что еле хожу и сижу. Лежать тоже не в кайф, только на боку или животе) Вес прибавился до 62,5кг, в талии +5см, в бедрах +1см, квадры отекли по +3см, остальное вроде на месте. Жесть

---

2458 ккал

Жир: 85,85г | Белк: 143,90г | Углев: 280,68г.   Завтрак: Смузи. Обед: Дымов Мясные Чипсы Индейка, Жареное Яйцо, Тушёная капуста, Экомилк Творог Обезжиренный, Мёд, Чай, Кофе, Рот Фронт Мармелад Акварель. Ужин: Здравушка Творог 1%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Кофе. Перекус/Другое: Начинка для блинов, Блины из ц/з муки, Творог 18%, Сласти для Счастья Пастила с Мармеладом, Яблоко Зеленое. подробнее ...

1540 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...