K4rin!- Журнал, 22 ноя 20

Late lunch ........ omelet met spinazie, gerookte zalm, tomaatjes, funghi porcini en roomkaas

---

1129 ккал

Жир: 47,57г | Белк: 62,25г | Углев: 112,73г.   Завтрак: Frambozen, AH Basic Muesli, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, AH Magere Franse Kwark. Обед: Garlan Kruidenkaas, Bosui of Lenteui, AH Snoepgroente Tomaat, AH Spinazie Vers, Grand'Italia Funghi Porcini, Gerookte Zalm, Melkan Roomboter Ongezouten, Ei. Ужин: Jumbo Bloemen Honing, Azijn, Zaanse Mosterd , Citroensap, AH Griekse Feta, Bosui of Lenteui, AH Spinazie Vers, Komkommer (met Schil), AH Snack Tomaatjes , AH Linzen, Melkan Roomboter Ongezouten, Frieten, AH Vegetarische Kaasschnitzel. Перекус/Другое: AH Magere Franse Kwark, Optimel Appel Kaneel Kwark, Mandarijn. подробнее ...

26 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...