danishred- Журнал, 22 ноя 20

Параметры Пользователя danishred | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2020

47,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2020:

1594 ккал

Жир: 67,41г | Белк: 51,72г | Углев: 205,52г. Завтрак: Coffee with Sugar, Tesco Egg Custard Tarts. Обед: Hovis Medium White Bread, Waitrose Tuna in Spring Water , Aldi Spaghetti in Tomato Sauce . Ужин: Aldi Unsweetened Soya Milk, Greggs White Chocolate Cookie. Перекус/Другое: Greggs Raspberry Coconut Ice Doughnut. подробнее ...

1499 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 20 минуты, Сидеть - 10 часа, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danishred-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danishred- Журнал, 22 ноя 20

Оставить свой Комментарий

danishred-Изменение Веса