Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
trewq_yo
Журнал
22 ноя 20
trewq_yo- Журнал, 22 ноя 20
Параметры Пользователя trewq_yo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2020
122,6 кг
Потеряно до сих пор:
19,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
22,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 ноября 2020:
1653 ккал
Жир: 38,56г | Белк: 98,04г | Углев: 230,39г.
Завтрак:
Чай с Лимоном, Пестравка Сыр Российский , Хлеб Дарницкий, Яйцо Всмятку, Перловка Отварная.
Обед:
Печень Говяжья, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Бородинский, Рис Вареный, Овощное Рагу, Суп Овощной.
Ужин:
Чай с Лимоном, Хлеб Дарницкий, Помидоры, Тушеные Овощи, Минтай.
Перекус/Другое:
Кефир 2,5%, Яблоко Голден.
подробнее ...
3160 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 минута, Приседания - 1 минута, Пресс - 1 минута, Зарядка - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
trewq_yo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю