keine-ahnung- Журнал, 21 ноя 20

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Am Sonntag wird geplankt. Oh weh.. da werden die Arme aber brennen...

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Жир: 34,25г | Белк: 55,06г | Углев: 80,69г. Завтрак: Zespri Kiwi Gold , Arla Skyr Himbeere-Cranberry. Обед: Großer Cheeseburger. Перекус/Другое: Kaffee mit Milch. подробнее ...

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Комментария

Checkeldicheck! (Nur lvl l bisher - aber immerhin!) :D

22 ноя 20 написано членом: kittie.

Check! Level III. Jetzt schmerzen aber die Hände. Ich bin so schlecht im planken. 😅

22 ноя 20 написано членом: keine-ahnung

Yea!!! Planken!!!! Ich liebe es 🤩 Check Level 3😇

22 ноя 20 написано членом: Samson1967

Das war bestimmt total easy für dich, was Samson? 🤣

22 ноя 20 написано членом: keine-ahnung

Na ich will jetzt nicht so protzen😳 ich planke einfach gerne und ja, mittlerweile fällt es mir sehr leicht. Aber es gibt ja Steigerungen und Varianten, ich mache „leg raise“ auf einer Hand💪🏻

22 ноя 20 написано членом: Samson1967

... und entsprechend „arm raise“ auf einem Fuß 🤣😎

22 ноя 20 написано членом: Samson1967

Holla. Das ist ja super. Wie gesagt, mir tun bei diesen Übungen schon die Hände weh. Geschweige denn mein kaum vorhandener Gleichgewichtssinn um nicht umzufallen. 🤣

23 ноя 20 написано членом: keine-ahnung


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