Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2020
|
112,5 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 17,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1883 ккал
|
Жир: 60,30г | Белк: 106,77г | Углев: 234,62г.
Завтрак: Sandía, Bimbo Pan Integral (60g), Cebollas, Libanius Jocoque Seco Natural. Обед: Cebollas, Vinagre Balsámico, Aceite de Oliva, Chile Jalapeño, La Sierra Frijoles Bayos Refritos, Espinacas, Tortillas de Maíz, Pepino (Pelado), Tomates, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Ужин: Pollo Asado, Coca-Cola sin Azucar, Mayonesa Light, Bimbo Pan Integral (60g), Cebollas, Mostaza, Espinacas. Перекус/Другое: Aires De Campo Barras de Amaranto Orgánico, Jícama, Mandarinas. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
