redrock46- Журнал, 21 ноя 20

Параметры Пользователя redrock46 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bugün uskumru günümüz, buyurun:)

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2020:

2601 ккал

Жир: 121,59г | Белк: 145,03г | Углев: 237,37г. Завтрак: Mis Köy Peyniri, Peynirli Poğaça, Kepekli Ekmek, Pekmez, Koska Tahin, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Çemen, Domates Sosu, Menemen. Ужин: Uskumru. Перекус/Другое: Elma, Cevizli Sucuk, Elma. подробнее ...

3301 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Прыжки на Скакалке - 5 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

41 Сторонников Поддержка

Комментария

Afiyet olsun

21 ноя 20 написано членом: cgdmgms

Harika afiyet olsun 🤗

21 ноя 20 написано членом: Tea_Mola

Teşekkürler😊

21 ноя 20 написано членом: redrock46

Yine balık ve yine Hasan 😁 afiyetler olmuş ellerine sağlık 🥳✌🏻

21 ноя 20 написано членом: Svallbard

Evet Ayşe biliyorsun yemek yapmaya çok fazla vakit ayıramıyorum, öğrendiğim yemek kolay geliyor. Teşekkürler 😊

21 ноя 20 написано членом: redrock46


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

redrock46-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

redrock46- Журнал, 21 ноя 20

Оставить свой Комментарий

redrock46-Изменение Веса