Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Chowd
Журнал
21 ноя 20
Chowd- Журнал, 21 ноя 20
Параметры Пользователя Chowd
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I fanally reached my goal, after a year of bouncing between 178 and 188. Now to keep it off. The only problem is that I still look fat, but just love handles! I have to talk with my personal doc to see what my prime weight should be and % of body fat. I’m 5’8’’ and 68yr male. Any experts out there with what I should weigh? Any input would help!
79,4 кг
Потеряно до сих пор:
15,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 ноября 2020:
1018 ккал
Жир: 53,16г | Белк: 76,68г | Углев: 65,51г.
Завтрак:
Butter, Hormel Cure 81 Classic Dinner Ham, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Publix Baking Potatoes, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread.
Обед:
Albertsons Sliced Roast Beef, Hellmann's Real Mayonnaise, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Organic Valley Organic Pepper Jack Cheese (Monterey Jack Cheese with Jalapeno Peppers).
Перекус/Другое:
Vitamin Shoppe Fish Oil, Nature Made Magnesium 250mg, Nature Made Iron, Metamucil Multihealth Fiber, Centrum Silver - Men 50+, Osteo Bi-Flex Joint Health Triple Strength.
подробнее ...
2292 ккал
Упражнение:
Стрижка Газонов - 1 час, Отдыхать - 18 часа, Спать - 5 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Chowd-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю