WindyFlowers- Журнал, 21 ноя 20

Параметры Пользователя WindyFlowers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Yea! Finally moving past the plateau! Triple checked to be sure this was accurate.

74,8 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2020:

1303 ккал

Жир: 46,60г | Белк: 52,15г | Углев: 180,78г. Завтрак: Nature's Way Alive! Women's Gummy Vitamins, Viactiv Calcium Supplement, Bananas , Ovaltine Rich Chocolate Mix, 1% Fat Milk. Обед: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Quaker Chewy Granola Bars - Dark Chocolate Chunk, Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, HEB Green Leaf Lettuce Leaves, Hunt's Manwich Heat & Serve Original Sloppy Joe Sauce with Fully Cooked Ground Beef. Ужин: Brie Cheese , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . Перекус/Другое: Red Delicious Apples, Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar. подробнее ...

2417 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Стоять - 3 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Way to go!!!

21 ноя 20 написано членом: bearnoggin

Way to go!!!

21 ноя 20 написано членом: melissatwa

WindyFlowers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю