Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
FickChic
Журнал
21 ноя 20
FickChic- Журнал, 21 ноя 20
Параметры Пользователя FickChic
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Good morning 😊. It’s a bit windy 🌬 and cold 🥶 this morning where I’m at. Hope we are all warm and feeling ok. Someone once told me that getting a good night sleep 😴 is just as important as the food we eat and the exercise we do. Sometimes it’s even more important because how we feel physically, directly affects our eating and exercise. So if you can make one small change today why not start by getting a good night sleep 🛌 and see if it makes a difference. Have a safe day 👍🏽😊🙂
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 ноября 2020:
1578 ккал
Жир: 55,37г | Белк: 63,44г | Углев: 198,78г.
Завтрак:
One Milk, Everyday Value Porridge Oats, Raisins, Boiled Egg.
Обед:
Curry Flavour Noodles .
Ужин:
Double Chocolate Snack Bar, White Cabbage, Carrots, Caribbean Rice & Peas, Garlic, Onions, Sweet Red Peppers, Extra Virgin Olive Oil, Pollock Fillets.
Перекус/Другое:
Salted Microwave Popcorn, Granola Bar Oats and Honey, Evaporated Milk, Tablet, Coffee (Instant Powder) .
подробнее ...
2140 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
FickChic-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю