kingkeld- Журнал, 27 дек 10

Параметры Пользователя kingkeld | < Предыдущая Запись |Следующий >

Still hoping to lose what I regained. Working hard on it...

133,4 кг Потеряно до сих пор: 21,6 кг. Еще предстоит сделать: 48,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2010:

1544 ккал

Жир: 37,15г | Белк: 83,85г | Углев: 205,30г. Обед: Ranch Salad Dressing, Rye Bread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Sliced Ham (Extra Lean), Shrimp, Omelette. Ужин: White Bread, Tandoori chicken. Перекус/Другое: Pink Lady Apples, Plain Corn Chips, Sliced Ham (Extra Lean), Leverpostej, Rye Bread. подробнее ...

4244 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Спать - 10 часа, Сидеть - 12 часа и 15 минуты, Стоять - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kingkeld-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kingkeld- Журнал, 27 дек 10

Оставить свой Комментарий

kingkeld-Изменение Веса