jiehannsyah- Журнал, 28 мар 20

Параметры Пользователя jiehannsyah | < Предыдущая Запись |Следующий >

Yey dibawah 70 😁 dan lockdown karena covid

69 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2020:

1283 ккал

Жир: 79,13г | Белк: 59,10г | Углев: 87,04г. Завтрак: Telur Dadar, Bakso Daging Sapi, Tahu, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bakwan. Обед: Pisang. Ужин: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur Rebus, Kentang Goreng (Buatan) Rumah. подробнее ...

1739 ккал

Упражнение: Отдыхать - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jiehannsyah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jiehannsyah- Журнал, 28 мар 20

Оставить свой Комментарий

jiehannsyah-Изменение Веса