nnachiraa- Журнал, 21 ноя 20

gaissss cara ilangin biar ga nyemil trs gmn ya? 🥺🥺🥺 hari ini lg pgn nyemil trs, ampe lebih dri kalori kebutuhan -10 😭

---

1484 ккал

Жир: 51,54г | Белк: 75,41г | Углев: 191,78г.   Завтрак: Buah Naga, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Pisang. Обед: Ikan Asin, Jagung Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Ужин: Sawi Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar). Перекус/Другое: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Richeese Bisvit Selimut, Happy Time Sagu Keju, Mama Suka Bon Nori Rumput Laut Kering Tabur, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Oops Crispy Crackers, Mama Suka Rumput Laut Panggang. подробнее ...