Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
angbane
Журнал
20 ноя 20
angbane- Журнал, 20 ноя 20
Параметры Пользователя angbane
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2020
69,5 кг
Потеряно до сих пор:
2,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 ноября 2020:
2499 ккал
Жир: 82,83г | Белк: 56,39г | Углев: 602,26г.
Завтрак:
Yakult Yakult, Rowse Pure & Natural Honey, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, Coffee with Milk, Sainsbury's Whole Milk.
Обед:
Waitrose Steak & Kidney Pudding, Batchelors Chip Shop Style Mushy Peas.
Ужин:
Tesco Tinned Tomatoes, Minced Lamb , Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), White and Wild Rice (Fat Not Added in Cooking).
Перекус/Другое:
Theakston Old Peculiar, Popchips BBQ Potato Chips, Tesco Unsalted Mixed Nuts & Raisins, Galaxy Galaxy Smooth Truffle, Gordon's Gin & Tonic.
подробнее ...
1730 ккал
Упражнение:
Йога - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
angbane-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю