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Sobremesa favorita ~dos últimos tempos~ banana aquecida no micro com canela + 1 quadradinho de chocolate amargo ( o meu é 100% cacau) + canela + nibs de cacau e sementes ( abóbora e girassol) Sem açúcar mas com muito sabor e nutrientes :)
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1604 ккал
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Жир: 73,87г | Белк: 93,99г | Углев: 147,71г.
Завтрак: Granola coco e castanha, Physalis, Kiwi, Clara de Ovo, Ovo, Canastra Queijo Minas Meia Cura, Couve Manteiga Crua, A Tal da Castanha Leite de Castanha, Café, Essential Nutrition Collagen Skin, Essential Nutrition Glutamina. Обед: Semente de Abóbora, Sementes de Girassol sem Casca, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, AMMA Chocolate Orgânico 100% Cacau, Banana Prata, A Tal da Castanha Leite de Castanha, Café, Quiabo Cozido, Pepino Japonês, Rabanetes, Couve Chinesa, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quinoa Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Ужин: Amêndoas, Maracujá, Nozes Pecãs, Camil Lentilha Pronta, Recheio tofu com alho poró, Base torta salgada. Перекус/Другое: Suco verde 🍍, Souly Proteína de Semente de Abóbora Crua. подробнее ...
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2240 ккал
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Упражнение:
Мытье посуды - 1 час и 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Подъем по Лестнице - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 11 часа и 55 минуты, Пресс - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты. подробнее ...
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 Комментария
20 ноя 20 написано членом: Vidinha1
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20 ноя 20 написано членом: Milene R.
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ualll, eu adoro 🍌. Ela quentinha com canela é uma delícia, com queijo coalho na manteiga e canela nem se fala😋😋😋
21 ноя 20 написано членом: Camila low carb
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Bom dia, Camila!!!Ah com queijo é incrível também!!!
Beijo grande!!!Um ótimo fim de semana pra você 😘❤🤗
21 ноя 20 написано членом: Milene R.
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Que perfeição! Doce, amargo e texturas, gosto muito de fazer assim. Final de semana abençoado, bjs 😘🙏🏻🌼
21 ноя 20 написано членом: calu002
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Bom dia Milene!
UAU! QUE DELÍCIA!!!! Chocolate me tira as forças..... não consigo resistir, em qualquer formato, qualquer apresentação! 🤦🏻♀️😜😉😘😘😘😘
21 ноя 20 написано членом: menos_22
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Oi, Milene!
Vi essa imagem e só me veio a cabeça o "maravigold " da Deah😄. Delícia mesmo, minha amiga e óh...por aqui não vai ser nem sobremesa dos últimos tempos, vi ser permanentemente mesmo😄rsrsrs. Beijos para você e nosso amado meninOtto.😍😘😘
21 ноя 20 написано членом: Anne. II
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Miiii
Q saudades!! Vim aqui pra saber de vc!! E meninOtto?
Essa banana roubou meu coração.
O q me conta??
Espero q vcs estejam bem!! Saudades!!
Beijos 😍😘😘😘😘😘
21 ноя 20 написано членом: Euzinha 2022
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Para mim tá mais que perfeito 💓. Amei , e fica lindo demais ! Beijos e ótimo Domingo minha amiga , se cuida tá ? Saudades 😘🌹🙏🏽
22 ноя 20 написано членом: DeahFitness
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Oi Calu!!!Também amo estes contrastes 😍
Agradeço o carinho e aproveito pra te desejar uma ótima semana 🤗🌻❤
22 ноя 20 написано членом: Milene R.
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Boa tarde, Fabi!!!Ah também amo chocolate 😍
Beijo grande e obrigada pela visita 🤗🌻
22 ноя 20 написано членом: Milene R.
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22 ноя 20 написано членом: LCIbérica
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Anne, boa tarde ❤ De fato é uma sobremesa MARAVIGOLD, como bem diz nossa querida Deah!!!
Otto é fã do combo chocolate amargo, passas e castanhas 🤭😅
Beijo grande,viu?
E uma semana maravilhosa 🙏🏻🤗😘❤🌻
22 ноя 20 написано членом: Milene R.
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Úrsula, querida!!!Saudades também ❤
Por aqui, tudo ótimo!!!MeninOTTO tá em casa, super bem, naquela fase arteira dos 3 anos 🤭😅
Tô sempre de 👀 nele....então tem me sobrado pouco tempo pra interagir por aqui 🤷🏻♀️
Mas sempre que posso, venho matar as saudades!!!E o mais importante, sigo na batalha, comendo direitinho e me exercitando 💪🏻🏃♀️🏋️♀️🎯
E vc, me conta!!!
Beijo grande e uma ótima semana!!!
22 ноя 20 написано членом: Milene R.
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Deah, minha amiga!!!Ô saudades!!!
Amiga, esta sobremesa ficou MARAVIGOLD 😍🤩 Vou bolar uma versão com café 🤔😉
Espero que teu fim de semana tenha sido maravilhoso!!!E que a próxima semana seja melhor ainda 🙏🏻
Beijo grande, VIU? 😘🌻
22 ноя 20 написано членом: Milene R.
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Mari, boa noite!!!Obrigada 🌻
Esta combinação ficou especial 😋🍌🍫
Beijo grande!!!Uma ótima semana pra você 🤗😘❤
22 ноя 20 написано членом: Milene R.
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Que espetáculo, Milene! Demais, uma excelente opção de sobremesa, amei!!! Beijos
22 ноя 20 написано членом: leovalesi
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Que sobremesa linda Milene 😍😍 cheia de texturas e sabores 😋😋
Boa noite querida 🥰🥰
22 ноя 20 написано членом: beth.ghizzo
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Ei Léo!!!Muito obrigada ❤
É mega simples e só tem o açúcar natural da banana 🙌🏻😋
Com nozes pecans fica demais também 🤩
22 ноя 20 написано членом: Milene R.
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Boa noite, Beth!!!Muito obrigada 🌹
Menina, esta semana fiz teu coco delícia...mas não deu pra fotografar!!Vou ter que repetir 🤔🤭😍
Beijão e boa semana 😘🙌🏻
22 ноя 20 написано членом: Milene R.
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