Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2020
|
74,1 кг
Потеряно до сих пор: 5,9 кг.
Еще предстоит сделать: 14,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1475 ккал
|
Жир: 53,44г | Белк: 59,07г | Углев: 184,54г.
Завтрак: Apples, Everyday Value Porridge Oats, Boiled Egg, One Milk. Обед: Oatcakes, Light Mayonnaise, Carrots , Cabbage , Light Spread, Cooked Ham Trimmings, Seedless Green Grapes, Medium Sliced Wholemeal Bread, Salad Tomatoes, Carrots, Cucumber (Peeled). Ужин: Tesco Sweet Peppers, Tesco Frozen Garden Peas, Tesco Meat Free Vegetarian Mince, Loyd Grossman Tomato & Roasted Garlic Sauce, Tesco Red Onions, Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Tesco Frozen Sweetcorn, Garlic , Eggplant , Olive Oil , Young Green Onions, Garlic Bread Slices, White Cabbage, Carrots. Перекус/Другое: Lidl Breakfast Biscuits, Crisp, Evaporated Milk, Tablet, Coffee (Instant Powder) . подробнее ...
|
Потеряно 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
