Zakata- Журнал, 20 ноя 20

Параметры Пользователя Zakata | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2020

71,3 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 16,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2020:

1415 ккал

Жир: 111,62г | Белк: 55,49г | Углев: 68,83г. Завтрак: Challenge Spreadable Butter with Canola Oil, Toasted Bread, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee, Organic Valley Organic Half & Half. Обед: Member's Mark Fried Pork Rinds, Member's Mark Natural Pecan Halves. Ужин: Member's Mark Fried Pork Rinds, New York Texas Toast Seasoned Croutons, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Cherry Tomatoes, Great Value Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast, Mixed Salad Greens. Перекус/Другое: Splenda No Calorie Sweetener, Lipton Unsweetened Instant Tea. подробнее ...

1774 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Работа по Дому - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zakata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zakata- Журнал, 20 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Zakata-Изменение Веса