Nur Khayun Juli Ananda- Журнал, 20 ноя 20

Параметры Пользователя Nur Khayun Juli Ananda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2020

58 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2020:

1274 ккал

Жир: 32,85г | Белк: 73,46г | Углев: 181,84г. Завтрак: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Telur Bebek, Nasi Putih, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Обед: Tempe, Labu Siam, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel, Nasi Putih. Ужин: Singkong Rebus, Singkong Rebus, PH Nutrition Whey Protein. Перекус/Другое: Indomaret Biji Nangka, Nanas, Buah Anggur. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nur Khayun Juli Ananda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nur Khayun Juli Ananda- Журнал, 20 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Nur Khayun Juli Ananda-Изменение Веса