Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Andcampana
Журнал
20 ноя 20
Andcampana- Журнал, 20 ноя 20
Параметры Пользователя Andcampana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2020
116,7 кг
Потеряно до сих пор:
3,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
21,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 ноября 2020:
2511 ккал
Жир: 70,68г | Белк: 183,73г | Углев: 243,25г.
Обед:
Coringa Farinha de Milho Flocada, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Friboi Contra Filé Maturado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cebolas, Tomates, Abobrinha, Aurora Bacon em Fatias.
Ужин:
Activia Iogurte Activia Banana, Linhaça e Aveia, Hortifruti Manga Tommy, Vinho Cabernet Sauvignon, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Pão Nino Pão Integral com Linhaça, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo).
Перекус/Другое:
Integralmedica Nitrohard Protein Complex, Latvida Leite Desnatado, Mamão Papaia.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Andcampana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю