Josinha21- Журнал, 20 ноя 20

Параметры Пользователя Josinha21 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2020

60,4 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2020:

660 ккал

Жир: 33,65г | Белк: 51,82г | Углев: 42,51г. Обед: Salada Crua, Abóbora Amarela, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Ужин: Parmalat Leite Semi Desnatado, Herbalife Shake de Morango Cremoso. Перекус/Другое: Tirolez Requeijão Cremoso, Pão de Amêndoas. подробнее ...

1605 ккал

Упражнение: Фитнес - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Josinha21-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Josinha21- Журнал, 20 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Josinha21-Изменение Веса