crystallx- Журнал, 20 ноя 20

Параметры Пользователя crystallx | < Предыдущая Запись |Следующий >

surplus parah banget hari ini 😰
aku tambahin buat minggu besoknya kalori hari ini, tapi dipindahinpun udah banyak banget 😔 mau bayar hutang kalori tapi berarti aku makan dibawah BMR 😵 moga aja gpp, 3 hari makan dibawah BMR semangat aku!!! 💪

42 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2020:

1093 ккал

Жир: 20,84г | Белк: 33,45г | Углев: 207,68г. Завтрак: Telur Rebus. Обед: Bimoli Minyak Goreng, Pepaya, Nasi Goreng, Kurma, Pisang, Pisang. Ужин: Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Pisang. Перекус/Другое: Ikan Teri, Gula Pasir, Indomilk Susu SKM, Pisang, Pisang. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crystallx-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crystallx- Журнал, 20 ноя 20

Оставить свой Комментарий

crystallx-Изменение Веса