Natashadanova27- Журнал, 20 ноя 20

Параметры Пользователя Natashadanova27 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2020

64,2 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2020:

1189 ккал

Жир: 49,39г | Белк: 73,76г | Углев: 119,31г. Завтрак: Ферма Сыр Моцарелла, Білоцерківський Творог 5%, Киевхлеб Лаваш Армянский. Обед: Огурецы Сладкого Рассола, Сухие Цельные Семена Кунжута, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Свекла со Сметаной, Булгур с Овощами. Ужин: Оливковое Масло, Петрушка, Помидоры, Руккола, Яйцо, Брокколи Тушеные. Перекус/Другое: Красное Яблоко. подробнее ...

1814 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Отдыхать - 23 часа и 25 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Natashadanova27-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Natashadanova27- Журнал, 20 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Natashadanova27-Изменение Веса