willser.ws- Журнал, 20 ноя 20

Параметры Пользователя willser.ws | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2020

100 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2020:

1059 ккал

Жир: 34,60г | Белк: 98,14г | Углев: 92,93г. Завтрак: Suco de Laranja com Couve. Обед: Espinafre, Antepasto de Berinjela, Shimeji na Manteiga, Costela de Porco, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Yakisoba, Gendai Sashimi Peixe Branco, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Shimeji na Manteiga, Temaki de Salmão. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

willser.ws-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

willser.ws- Журнал, 20 ноя 20

Оставить свой Комментарий

willser.ws-Изменение Веса