Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2020
|
67 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
820 ккал
|
Жир: 14,48г | Белк: 46,92г | Углев: 117,19г.
Завтрак: El Granero Centeno Hinchado, Hacendado Salvado de Avena, Almond Breeze Bebida de Almendras Zero, Cola Cao Cola Cao 0%, Día Vital Biscotes (Vital) con Harina Integral, Celorrio Mitades de Melocoton sin Azúcar Añadido (Edulcorantes), DIA Pan de Molde Multicereales sin Corteza, Pan Integral, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Cereales Salvado Trigo Fibra Sticks. Обед: Reina Gelatina sin Azúcar, Danone Savia Natural Edulcorado, Limón, Hacendado Barra de Pan Integral, Maggi Puré de Patatas, Almond Breeze Bebida de Almendras Zero, Pimiento 🌶 Menchu X2, Berenjena, Día Vital Biscotes (Vital) con Harina Integral, Kiwi. Ужин: Royal Gelatina 0%, el Faro Cebollitas en Vinagre, Hacendado Barra de Pan Integral, El Faro Pepinillos en Vinagre, DIA Fiambre de Pechuga de Pavo, Servivita Ketchup 0%, My Best Veggie Albóndigas Vegetarianas, Ybarra Espinacas, Clara de Huevo, Cos o Lechuga Romana. подробнее ...
|
|
2343 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 46 минуты, Стоять - 9 часа и 48 минуты, Отдыхать - 5 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
CarmenLoseWeight-Изменение Веса
|
