Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
masilya
Журнал
23 дек 13
masilya- Журнал, 23 дек 13
Параметры Пользователя masilya
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2013
76,3 кг
Потеряно до сих пор:
0,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 декабря 2013:
1622 ккал
Жир: 88,56г | Белк: 92,37г | Углев: 121,69г.
Завтрак:
Банан, Овсяная Каша на Молоке.
Обед:
Гречка с Куриной Грудкой Мультиварка, Огурец (с Кожурой).
Ужин:
Огурец (с Кожурой), Сушеные Семена Подсолнечника, Ашан Сыр Российский, Ратибор Джем Малиновый, Простоквашино Творог 9%.
Перекус/Другое:
Фрутилад Клюква Малина.
подробнее ...
2259 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
masilya-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю