1587- Журнал, 20 ноя 20

Параметры Пользователя 1587 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2020

89,5 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2020:

1311 ккал

Жир: 54,83г | Белк: 57,98г | Углев: 140,03г. Завтрак: Егорьевская Фабрика Орех Мясной К/в, Карат Сыр Творожный Violette, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком. Обед: Кофе Латте, Голубец. Ужин: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Хортекс Овощи по Деревенски , Vитамин Киноа с Овощами и Базиликом, Люля-Кебаб. Перекус/Другое: Магнит Яблоко. подробнее ...

2603 ккал

Упражнение: Аквааэробика - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

1587-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

1587- Журнал, 20 ноя 20

Оставить свой Комментарий

1587-Изменение Веса