Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
1587
Журнал
20 ноя 20
1587- Журнал, 20 ноя 20
Параметры Пользователя 1587
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2020
89,5 кг
Потеряно до сих пор:
6,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 ноября 2020:
1311 ккал
Жир: 54,83г | Белк: 57,98г | Углев: 140,03г.
Завтрак:
Егорьевская Фабрика Орех Мясной К/в, Карат Сыр Творожный Violette, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком.
Обед:
Кофе Латте, Голубец.
Ужин:
Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Хортекс Овощи по Деревенски , Vитамин Киноа с Овощами и Базиликом, Люля-Кебаб.
Перекус/Другое:
Магнит Яблоко.
подробнее ...
2603 ккал
Упражнение:
Аквааэробика - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
1587-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю