IRINA 69- Журнал, 20 ноя 20

Кто то хрю, полное расслабление, белый хлеб с колбасой и подорожники по ночам, в итоге за 2 дня +1кг, начинаю вести fs

67,9 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг.    Еще предстоит сделать: 0,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1571 ккал

Жир: 62,44г | Белк: 61,63г | Углев: 191,35г.   Завтрак: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Махеевъ Кетчуп Томатный, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Махеевъ Кетчуп Томатный, Подлива, Свинина Тушеная, Лапша, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Ужин: Активия Йогурт, Биг Бон Куриная Лапша с Пряным Соусом, Омский Бекон Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Махеевъ Кетчуп Томатный, Кофе с Молоком и Сахаром. Перекус/Другое: Кофе с Молоком и Сахаром. подробнее ...