ihzamemble- Журнал, 20 ноя 20

Параметры Пользователя ihzamemble | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2020

76,4 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 66,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2020:

1302 ккал

Жир: 31,76г | Белк: 137,93г | Углев: 109,39г. Завтрак: Grapes. Обед: Boiled Egg, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), White Rice. Ужин: Boiled Egg, Chicken Breast, White Rice. Перекус/Другое: Grapes, ANS N Whey. подробнее ...

2362 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

ihzamemble-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю