Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2020
|
83,7 кг
Потеряно до сих пор: 12,3 кг.
Еще предстоит сделать: 6,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1699 ккал
|
Жир: 64,70г | Белк: 120,47г | Углев: 164,22г.
Завтрак: Морская Планета Форель Слабосолёная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Укроп, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Соленые Огурцы с Укропом, Говядина Постная, Красный Лук, Яйцо Куриное, Лента Авокадо. Обед: Пятерочка Манго, Show Time Попкорн Карамель, Магнит Хурма, Морская Планета Форель Слабосолёная, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Яйцо Куриное, Говядина Постная. Ужин: Магнит Чеснок , Морковь, Домик в деревне Кефир 2,5%, Санта Бремор Щупальца Кальмара, Тыква, Морская Планета Форель Слабосолёная, Летний День Молоко 3,2%. подробнее ...
|
Потеряно 8,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
