Dafero- Журнал, 20 ноя 20

Параметры Пользователя Dafero | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2020

107,1 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 39,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2020:

2352 ккал

Жир: 70,29г | Белк: 141,74г | Углев: 290,44г. Завтрак: Roma Malkist Crackers (2), Roma Malkist Crackers (2), Nasi Putih, Pepes Ikan Mas, Pepes Tahu. Обед: Khong Guan Cream Crackers, Pepes Ikan Mas, Nasi Putih, Khong Guan Cream Crackers, Pepes Ikan Mas, Nasi Putih. Ужин: Dada Ayam, Nasi Putih, Dada Ayam, Nasi Putih. Перекус/Другое: Roma Malkist Crackers (2), Roma Malkist Crackers (2). подробнее ...

2590 ккал

Упражнение: Jalan Santai 45 Menit - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dafero-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dafero- Журнал, 20 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Dafero-Изменение Веса