Lidiane Damasio- Журнал, 19 ноя 20

Параметры Пользователя Lidiane Damasio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2020:

828 ккал

Жир: 19,65г | Белк: 67,19г | Углев: 92,01г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar , Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. Обед: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Omelete. Перекус/Другое: Morangos, Uvas-Passas, Mel, Pão de Aveia. подробнее ...

1909 ккал

Упражнение: Аэробика - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lidiane Damasio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lidiane Damasio- Журнал, 19 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Lidiane Damasio-Изменение Веса