fiqrotul j- Журнал, 15 ноя 20

Параметры Пользователя fiqrotul j | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2020

53,3 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2020:

725 ккал

Жир: 20,91г | Белк: 26,18г | Углев: 111,15г. Ужин: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Nasi Putih, Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Bacem, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Kue Pukis. подробнее ...

1723 ккал

Упражнение: Jumping Jacks - 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fiqrotul j-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fiqrotul j- Журнал, 15 ноя 20

Оставить свой Комментарий

fiqrotul j-Изменение Веса