|
Вот что мне сейчас не передать как нравится, так это самоконтроль на уровне буквально бессознательного. Все! Организм уже сам категорически отказывается принимать излишки пищи. Вчера был юбилей бабули 85 лет. Голодная была как жучка. Как и принято на просторах нашей необъятной родины - стол ломился от явств. А-н нет... Ложечку того, ложечку другого, да и хочется даже не салатика, а рыбки, мяса... Тортик был безумно вкусный - бабушкин хэнд-мейд... - кусочек не такой уж большой - не доела!!! Не смогла!!! Мандаринка, несколько виноградин, тройка рюмок белого вина, чаек, чаек - и привет! Места в желудке закончились. Вообще ощущение, что слона съела.
Пока погуляли, пока домой добрались, как-то подразгрузилась. Очень ну прям очень сладенько захотелось. Съела конфетку (все же праздник ;!), один чернослив, одну миндалинку, чаек, чаек и все - нет места снова. Где бы это было раньше видано, чтобы за весь день, с учетом застолий, ни в чем себе не отказывая (и это главное - никакого психологического дискомфорта!!!) практически не перебрать РСК все-го то в 1300 ккал.
А еще, сегодня поедая с утренним кофе конфету, поймала себя на середине на мысли - что не хочу больше. Раз не хочу - чего давиться. Кинула в вазу. Испытала чувство огромного удовольствия, смесь разных радостей :)
|
1224 ккал
|
Жир: 53,76г | Белк: 55,97г | Углев: 129,12г.
Завтрак: Славянка Золотой Степ, СВАМИ Колбаса Молочная, Манная Каша на Молоке, Сыр Маасдам, Фруктоза, Кофе с Молоком. Ужин: Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Зеленый Чай, Сладкая Булочка с Корицей, Греческий Салат, Слата Омуль Байкальский Малосоленый. Перекус/Другое: Рыбный Остров Кальмар Натуральный, Красный Октябрь Кара-Кум, Травяной Чай, Вода, Избенка Морс Облепиховый. подробнее ...
|
|
2137 ккал
|
Упражнение:
LPG - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 40 минуты, Работа по Дому - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа и 20 минуты. подробнее ...
|
|
 Комментария
про сладости. у нас в доме одинаковая посуда. ну нет там - папина кружка, эта мамина, эта гостевая, етс. вот у ребенка с младенчества есть там комплектики веселоые. ну в общем стоят на столе одинаковые чашки с чаем допустим. одна из них без сахара - моя, другие обычно с сахаром. бывает так что и отхлебну сладенького. но тут же, бессознательно! начинаю метаться - куда бы это изо рта деть. фуфуфу, сладкое, проглотить не получается)))
22 дек 13 написано членом: razgon
|
Привычка к здоровому питанию - организм понял как ему лучше наконец-то :-) У меня жена кормит ребенка и на этом фоне у нее зверский аппетит на сладости - печенье, зефир, какие-то конфеты булки и тортики в доме в огромном количестве, а меня даже не тянет. Иногда с ней за компанию ем (вписывая в заданную калорийность), но много не съедается, просто не хочется.
22 дек 13 написано членом: chelpav
|
у нашего организма главная фишка - гомеостаз, т.е. постоянство. Лучшее враг хорошего - это про него. Два месяца ели гречку? Вот и продолжайте! Нечего в меня пихать какие-то торты, я уже их переваривать разучился 8)
22 дек 13 написано членом: yan_pavel
|
Кэтрин привет! Оливье и сельдь под шубой на н.г не пошли))))т.е вышли обратно))думаю все понимают о чем я)))) все из-за майонеза-я очень рада.что организм привык без него и теперь его не усваивает!!! Паша по-моему писал про пищевую привычку ранее!!рабооооотает))))
08 янв 14 написано членом: Марина Кузьмина
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
