Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ebrulicbn
Журнал
19 ноя 20
ebrulicbn- Журнал, 19 ноя 20
Параметры Пользователя ebrulicbn
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
☺️
72,5 кг
Потеряно до сих пор:
4,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 ноября 2020:
1120 ккал
Жир: 43,99г | Белк: 37,57г | Углев: 157,82г.
Завтрак:
Fındık, Pekmez, Ceviz, Tarhana Çorbası, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Fıstık Ezmesi, Ceviz, Muz, Nar, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Mandalina, Gün Kurusu, Yeşil Çay, Domatesler.
Перекус/Другое:
Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Gün Kurusu.
подробнее ...
2389 ккал
Упражнение:
Günlük spor - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,2 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ebrulicbn-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю