Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
varnaira
Журнал
19 ноя 20
varnaira- Журнал, 19 ноя 20
Параметры Пользователя varnaira
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2020
74,4 кг
Потеряно до сих пор:
12,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 ноября 2020:
1560 ккал
Жир: 67,00г | Белк: 108,09г | Углев: 135,74г.
Завтрак:
Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Яйцо, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Кофе (из Молотых Зерен), Виноград.
Обед:
Перец фаршированный мясом и рисом, Увелка Гречневая Каша на Воде.
Ужин:
Жареная или Запеченная Куриная Голень, Челны Хлеб Хлеб Семейный Новый, Едим Дома Фасоль Стручковая, Куриные Бедрышки (Запеченные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка.
Перекус/Другое:
Яблоко Зеленое, Магнит Авокадо, Семга Слабосоленая, Магнит Банан.
подробнее ...
1894 ккал
Упражнение:
Пилатес - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
varnaira-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю