..Юрьевна..- Журнал, 19 ноя 20

Параметры Пользователя ..Юрьевна.. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2020:

1614 ккал

Жир: 30,86г | Белк: 89,27г | Углев: 243,72г. Завтрак: Чай, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Банан. Обед: Хлеб Дарницкий, Гуляш из Курицы, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Ужин: Хлеб Дарницкий, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Перекус/Другое: Магнит Банан, Магнит Банан. подробнее ...

2893 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Девушки 18+ (65+кг) 🙋‍♀🙋‍♀🙋‍♀Хотите похудеть к Новому году?🎄🎆🎉💃Осталось совсем не много времени, торопитесь 🏃‍♀️ Приглашаю Вас в чат Стройняшки ! 🧚‍♀️Бесплатно 🌹🌹💐💐 Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного 👯‍♀👯‍♀👯‍♀👏👏👏👏!!!👍🏻 ❇Мы учим основам ПП🍇🥐🧀 ❇Даем ПП рецепты и информацию о ПП📚 ❇Рассказываем об альтернативном питании📣 ❇Худеем коллективно👭 ➡правильно питаясь🍊🍐🥕🧀🍤 Хотите к нам?😘😘💖💖 просто напиши в вайбере номер 89233107152 с пометкой "Хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат😘!! ❤❤❤

18 ноя 20 написано членом: jjjijjijjh

удачи)

18 ноя 20 написано членом: UliaSIM

удачи вам! У меня тоже изначально вес был большой, 92, сейчас 89, но я заметно схуднула внешне. Полный отказ от сахара, и кондитерки (максимум 2-3 печеньки в неделю). У меня преддиабет, который и вынудил на все это.

18 ноя 20 написано членом: linara3472m


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

..Юрьевна..-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

..Юрьевна..- Журнал, 19 ноя 20

Оставить свой Комментарий

..Юрьевна..-Изменение Веса