najwaau- Журнал, 19 ноя 20

Параметры Пользователя najwaau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2020

47,6 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2020:

958 ккал

Жир: 30,11г | Белк: 42,44г | Углев: 187,80г. Завтрак: Greenfields Skimmed Milk (200ml). Обед: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Bango Kecap Manis, Es Kopi dengan Susu dan Gula, Brokoli, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Telur, Tahu, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Ужин: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Stroberi, Greenfields Original Yogurt, Champ Sosis Ayam, Ellenka Fiber Creme, Gula Pasir, Van Houten Cocoa Powder, Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Ikan Bandeng Goreng, Bakso Ayam, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

najwaau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

najwaau- Журнал, 19 ноя 20

Оставить свой Комментарий

najwaau-Изменение Веса