Ghisa.alves- Журнал, 18 ноя 20

Параметры Пользователя Ghisa.alves | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2020

91,2 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 16,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2020:

1226 ккал

Жир: 65,57г | Белк: 63,60г | Углев: 93,59г. Завтрак: Quatá Queijo de Coalho, Ovo Mexido. Обед: Bife de Carne de Vaca, Lasanha com Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Antarctica Guaraná (Copo). Перекус/Другое: Garoto Talento Avelã , Café com Leite e Açúcar, Belvita Biscoito Mel e Cacau, Garoto Talento Avelã . подробнее ...

2557 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ghisa.alves-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ghisa.alves- Журнал, 18 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Ghisa.alves-Изменение Веса