shyzhr- Журнал, 19 ноя 20

mau nanyaa, kalo yg tadinya jam makannya teratur jadi berantakan, itu ngefek bb naik engga sih?

soalnya akhir2 ini maag aku sering kambuh, ngehindarinnya nyari waktu jam makan yang pas.
sampe ganyadar kalo bb naik lagi :")

52 кг Потеряно до сих пор: 6 кг.    Еще предстоит сделать: 7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

563 ккал

Жир: 20,37г | Белк: 53,98г | Углев: 43,56г.   Завтрак:  Buah Naga,  Tahu Kukus,  Ikan,  Nasi Putih. Ужин:  Kue Bolu,  Udang,  Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak),  Telur,  Tempe. Перекус/Другое:  Jeruk. подробнее ...