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Para o lanche da tarde fiz um bolo funcional de maçã 🍎 maravilhoso..😋
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1379 ккал
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Жир: 37,71г | Белк: 58,80г | Углев: 223,29г.
Завтрак: Casa de Bolos Bolo de Mandioca, Ovo, Queijo Mozzarella, Banana Prata, Essential Nutrition Xilitol, Elegê Manteiga Extra com Sal. Обед: Hortifruti Salada de Grão de Bico, Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cabotia, Carne de Panela, Kisabor Lentilha . Ужин: Pamonha Pamonha Doce, Essential Nutrition Xilitol, Banana Prata, Aviação Manteiga com Sal, Pamonha Pamonha Doce. Перекус/Другое: Nestlé Leite Ninho, Dr Peanut Pasta de Amendoim , Gold Achocolatado Diet , Casa de Bolos Bolo de Maçã com Castanha, Essential Nutrition Xilitol. подробнее ...
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1574 ккал
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Упражнение:
HIIT - 30 минуты, Беговая Дорожка - 46 минуты, Отдыхать - 14 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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 Комментария
Como vc fez esse bolo ? Tá lindo .
06 дек 20 написано членом: joelma ribas
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06 дек 20 написано членом: Dane#
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Obrigada meninas, receitinha do bolo, vocês vão amar!
Ingredientes: 3 ovos, 3 colheres de açúcar dementara, açúcar de coco, mascavo ou adoçante, uma xícara de farinha de aveia, uma colher de chá de canela em pó, duas maçãs, uma colher de chá de fermento..
Modo de preparo: Junte todos os ingredientes menos o fermento, bata no liquidificador até a massa ficar homogênea, após isso coloque uma colher de chá e mexa com uma colher, unte uma forma com óleo de coco, por cima salpique açúcar demerara, mascavo ou de coco para que fique um bolo caramelizado 😋 e em seguida maçã picada, por cima despeje a massa e coloque em forno pré aquecido a 180 graus por 20 minutos..
06 дек 20 написано членом: Alana87w
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* No caso a colher de chá que falei é em relação ao fermento
06 дек 20 написано членом: Alana87w
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