Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
marinaanciaes
Журнал
18 ноя 20
marinaanciaes- Журнал, 18 ноя 20
Параметры Пользователя marinaanciaes
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
ao meio dia, pela manhã ao acordar 81,9
81,4 кг
Потеряно до сих пор:
8,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 ноября 2020:
460 ккал
Жир: 21,87г | Белк: 38,85г | Углев: 27,71г.
Завтрак:
Café com Leite Integral.
Обед:
Suco de Limão, Alface de Folha Verde, Cebolas Maduras Cozidas, Molho Vinagrete, Fornello Tomate Seco, Antepasto de Berinjela, Pepino (com Casca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra).
Полдник:
Brasil Frutt Amêndoa Natural, Nozes de Nogueira.
Перекус/Другое:
Flormel Doce de Leite Zero Adição de Açúcares (25g).
подробнее ...
2179 ккал
Упражнение:
Пилатес - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
marinaanciaes-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю