Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alwayslooking
Журнал
20 дек 13
alwayslooking- Журнал, 20 дек 13
Параметры Пользователя alwayslooking
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2013
130,6 кг
Потеряно до сих пор:
20,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 декабря 2013:
2276 ккал
Жир: 101,98г | Белк: 182,37г | Углев: 138,17г.
Завтрак:
Банан, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Сливочное Масло, Хлеб с Отрубями, Вареное Яйцо, Мёд.
Обед:
Зеленое Яблоко, Маслины, Парижская Буренка Брынза, Подсолнечное Масло, Помидоры, Белая Дача Монпелье, Запеченный или Жареный Лосось, Капитан Вкусов Тунец Натуральный.
Ужин:
Яичный Белок, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Тахинно-Арахисовая.
Перекус/Другое:
Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%.
подробнее ...
5645 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 9,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alwayslooking-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю