niii718- Журнал, 26 дек 18

Параметры Пользователя niii718 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 декабря 2018

69 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 декабря 2018:

1082 ккал

Жир: 31,32г | Белк: 45,66г | Углев: 161,89г. Завтрак: Сыр Российский, Цархліб Хлібець "Фітнес-Мікс", Мёд, Овсянка. Обед: Овощной Суп с Говядиной. Ужин: Вареное Яйцо, Гречневая Крупа (без Жира). Перекус/Другое: Мандарин, Своя Линия Be-Fit с Черникой, Кефир (Обезжиренный), Вареное Яйцо, Овсянка, Кефир 1%. подробнее ...

1862 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

niii718-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

niii718- Журнал, 26 дек 18

Оставить свой Комментарий

niii718-Изменение Веса